Pilates-Kurse in Brugg
Allgemeines Training Pilates in Brugg // mit Susanne Werner
Körperwahrnehmung und ganzheitliches Körpertraining nach J. H. Pilates
In diesen Kursen erlernen und trainieren wir anhand verschiedener Uebungen die Grundprinzipien des Trainings nach Pilates - Stabilisierung und Fluss, Kräftigung und Mobilisation. In der fortgeschrittenen Klasse verbinden wir die Uebungen vermehrt in einem fortlaufenden Fluss. Als Ausgleich zum Alltag, als Rückentraining, als Ergänzung zu anderen Sportarten...
Alle Uebungen können in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden!
Mittwoch
- 19:15 bis 20:05 Allgemeines Training / Fortgeschrittene - dynamische und auch schnelle Flows
- 20:15 bis 21:05 Anfängerinnen - gründliches Training der Grundprinzipien
***** Weihnachten- Neujahr 2022/2023 *****
- Keine Kurse am 30. Dezember 2022 und am 4. Januar 2023
- Kursstart im Neuen Jahr am 11. Januar 2023
***** Covid 19 - Vorschriften *****
Es gibt aktuell KEINE Einschränkungen!
| Preise in sFr: |
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| Einzellektion | 25.- | |
| 10er Abo (fortlaufend, kann im Laufe von 12 Lektionen eingelöst werden) | 200.- | |
| 10er Abo ermässigt (Legi oä) | 160.- | |
| Schnupperlektion | gratis | |
Kurslokal Bewegungsräume Brugg, Stapferstr. 27, Nähe Bahnhof