Pilates-Kurse in Brugg
Allgemeines Training Pilates in Brugg // mit Susanne Werner
Körperwahrnehmung und ganzheitliches Körpertraining nach J. H. Pilates
In diesen Kursen erlernen und trainieren wir anhand verschiedener Uebungen die Grundprinzipien des Trainings nach Pilates - Stabilisierung und Fluss, Kräftigung und Mobilisierung. In der fortgeschrittenen Klasse verbinden wir die Uebungen vermehrt in einem fortlaufenden Fluss. Als Ausgleich zum Alltag, als Rückentraining, als Ergänzung zu anderen Sportarten...
Alle Uebungen können in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden!
Wir machen Mattentraining. Matten und Kleingeräte sind im Raum vorhanden.
Mittwoch
- 19:15 bis 20:05 Allgemeines Training / Fortgeschrittene - dynamische und auch schnelle Flows
- 20:15 bis 21:05 Anfängerinnen - gründliches Training der Grundprinzipien
| **** Neujahr 2025 ***** |  |
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| ***** Kursbeginn am 8. Januar ***** | ||
| Preise in sFr: | ||
| Einzellektion | 25.- | |
| 10er Abo - gültig für 10 Teilnahmen während 12 Lektionen | 200.- | |
| 10er Abo ermässigt (Legi oä) | 160.- | |
| Schnupperlektion | gratis | |
Kurslokal Bewegungsräume Brugg, Stapferstr. 27, Nähe Bahnhof
Versicherung ist Sache der Teilnehmer!