Pilates-Kurse in Brugg

Allgemeines Training Pilates in Brugg // mit Susanne Werner

Körperwahrnehmung und ganzheitliches Körpertraining nach J. H. Pilates

In diesen Kursen erlernen und trainieren wir anhand verschiedener Uebungen die Grundprinzipien des Trainings nach Pilates - Stabilisierung und Fluss, Kräftigung und Mobilisation. In der fortgeschrittenen Klasse verbinden wir die Uebungen vermehrt in einem fortlaufenden Fluss. Als Ausgleich zum Alltag, als Rückentraining, als Ergänzung zu anderen Sportarten...

Alle Uebungen können in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden!

Mittwoch

  • 19:15 bis 20:05 Allgemeines Training / Fortgeschrittene - dynamische und auch schnelle Flows
  • 20:15 bis 21:05 Anfängerinnen - gründliches Training der Grundprinzipien

***** Covid 19 - Vorschriften *****

Aufgrund der bundesrätlichen Beschlüsse vom 14. April 2021 sind wieder Kurse in den Bewegungsräumen erlaubt!
Wiederbeginn am:

Mittwoch 5. Mai 2021
Es gilt weiterhin Maskenpflicht in der Garderobe und bei der Einrichtung des 'Turnplatzes'.
Weitere Details auch auf der Seite vom BASPO

Preise in sFr:
blueten
Einzellektion 25.-
10er Abo - aktuell gültig für 10 Teilnahmen ohne terminliche Limite (neu März 2020) 200.-
10er Abo ermässigt (Legi oä) 160.-
Schnupperlektion gratis

Anmeldung/Kontakt

Kurslokal Bewegungsräume Brugg, Stapferstr. 27, Nähe Bahnhof

Versicherung ist Sache der Teilnehmer!