Pilates-Kurse in Brugg
Allgemeines Training Pilates in Brugg // mit Susanne Werner
Körperwahrnehmung und ganzheitliches Körpertraining nach J. H. Pilates
In diesen Kursen erlernen und trainieren wir anhand verschiedener Uebungen die Grundprinzipien des Trainings nach Pilates - Stabilisierung und Fluss, Kräftigung und Mobilisation. In der fortgeschrittenen Klasse verbinden wir die Uebungen vermehrt in einem fortlaufenden Fluss. Als Ausgleich zum Alltag, als Rückentraining, als Ergänzung zu anderen Sportarten...
Alle Uebungen können in verschiedenen Schwierigkeitsgraden ausgeführt werden!
Mittwoch
- 19:15 bis 20:05 Allgemeines Training / Fortgeschrittene - dynamische und auch schnelle Flows
- 20:15 bis 21:05 Anfängerinnen - gründliches Training der Grundprinzipien
***** Covid 19 - Informationen *****
Aufgrund der Vorschriften vom Bundesrat vom 30. März 2022 gibt es für unsere Kurse in den Bewegungsräumen KEINE Einschränkungen mehr!
Die Hygiene-Massnahmen bleiben weiterhin bestehen.
Weitere Details auch auf der Seite vom BASPO
| Sommerferien 2022: |  |
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| 29. Juni (Zapfenstreich): nur eine Lektion um 19:15 - gemischtes Niveau! | ||
| Keine Kurse vom 6. Juli bis am 3. August | ||
| Preise in sFr: | ||
| Einzellektion | 25.- | |
| 10er Abo - aktuell gültig für 10 Teilnahmen ohne terminliche Limite (neu März 2020) | 200.- | |
| 10er Abo ermässigt (Legi oä) | 160.- | |
| Schnupperlektion | gratis | |
Kurslokal Bewegungsräume Brugg, Stapferstr. 27, Nähe Bahnhof
Versicherung ist Sache der Teilnehmer!